Maandelijks Visueel Reflecteren

Iedere maand reflecteren op een creatieve manier

Heb jij behoefte aan:

  • Even ontsnappen aan de dagelijkse drukte en tijd nemen voor jezelf?
  • Inzicht in wat er allemaal in je hoofd omgaat?
  • Ruimte om je creatieve kant te uiten en even niks te moeten?

Als dat zo is, dan is maandelijks visueel reflecteren echt iets voor jou.

Vanaf februari 2024 start een nieuwe workshopreeks waarin je aan het begin van de maand visueel gaat reflecteren.

Tijdens deze workshops:

    • Leer je op een creatieve en speelse manier uit je hoofd te komen
    • Ervaar je hoe tekenen je kan helpen om meer inzicht te krijgen in wat je bezighoudt.
    • Krijg je helderheid over waar je de komende tijd op wilt focussen
    • Ontdek je hoe fijn het is om te tekenen zonder dat het mooi hoeft te zijn
    • Mag je de lat lekker laag leggen

Wat we gaan doen:

De workshops bestaan uit:

  1. Theorie: Elke maand behandelen we een nieuw onderwerp, waarbij ik wat basisinformatie deel.
  2. Mindful tekenen: We beginnen met een ontspanningsoefening om je gedachten los te laten en tot rust te komen.
  3. Reflectie: We gaan aan de slag met het maandelijkse thema door te schrijven en te tekenen. Ik nodig je steeds uit om op papier ruimte te maken voor wat is en te oefenen met kijken zonder oordeel.

Thema februari: Ik en mijn innerlijke cheerleader – te tegenhanger van je innerlijke criticus is je innerlijke cheerleader of innerlijke bff. In deze workshop gaan we oefeningen doen waar jij en je innerlijke cheerleader blij van worden. En je gaat haar beter leren kennen.

Thema maart: Volg je sparkles – Doen waar je blij van wordt. Het klinkt zo simpel maar is het dat ook? In deze workshop ga je tekenen waar je blij van wordt en hoe je ruimte kan maken voor ‘blij’

Thema april: Omgaan met frustraties – Frustraties, hobbels op je pad. Hoe ga je ermee om en mogen ze er zijn? In deze workshop gaan we op ontdekkingstocht.

Sneak peek:

Nieuwsgierig hoe zo’n workshop er precies uitziet? In deze video laat ik het je zien:

Wat zeggen anderen: 

Wat krijg je:

  • 3 live workshops
  • Toegang tot de online academie met daarin de opnames van de workshops
  • Visuele templates om op een eenvoudige manier zelf te reflecteren

Investering: EUR 129 (exclusief 21 % BTW)

Data:

  • Woensdagochtend 7 februari 2024 van 9:00 tot 10:00 uur
  • Woensdagochtend 6 maart 2024 van 9:00 tot 10:00 uur
  • Woensdagochtend 3 april 2024 van 9:00 tot 10:00 uur

De workshops vinden plaats via Zoom. Je ontvangt een e-mail met meer informatie en de inloggegevens.

👉 Kun je een van deze data niet? Geen probleem: via de online academie kun je alle workshops terugkijken. Je krijgt tot 1 mei 2024 toegang tot de online academie.

Tickets: je kunt je tickets online kopen en betalen met Ideal. Je ontvangt van mij een factuur. Vaak is het mogelijk om de kosten te declareren bij je werkgever of deze rechtstreeks door je werkgever te laten betalen

Heeft je werkgever speciale wensen? Bijvoorbeeld een formulier dat ik moet invullen, kenmerken die op de factuur moeten komen te staan? Dit is meestal mogelijk. Hiervoor reken ik 35 euro exclusief 21 % BTW aan administratiekosten.

Materiaal dat je nodig hebt:

  • Een zwarte stift of fineliner
  • Een paar gekleurde stiften en/of potloden
  • Een paar vellen wit papier of een blanco notitieboek

Veelgestelde vragen

Visueel Reflecteren, klinkt goed maar wat is het precies?

In het e-book Start met Visueel Reflecteren geef ik uitleg en vind je hele praktische oefeningen om tijdens je (werk)dag te reflecteren: https://www.studio-pen.nl/gratis/

Ik kan niet tekenen, is deze training wel geschikt voor mij?

Ja, juist. In deze training ga ik je laten zien hoe je “het moet mooi” kunt loslaten en het plezier in het tekenen weer kunt terugvinden. Mijn motto is: leg de lat laag.

Leer je ook tekentechnieken in deze cursus?

Nee, dat niet. Wel zul je merken dat je creativiteit wordt gestimuleerd door de afwisselende reflectie opdrachten. Wil je echt een tekencursus met de nadruk op techniek of mooi tekenen? Dan is deze training minder geschikt.

Moet ik veel tekenmateriaal aanschaffen?

Je hebt nodig:

  • Een zwarte stift of fineliner
  • Een paar gekleurde stiften en/of potloden
  • Een paar vellen wit papier of een blanco notitieboek

Kijk vooral naar wat je al in huis hebt, shoppen kan altijd maar hoeft meestal niet (zegt iemand die bijna niets liever koopt dan tekenspullen ;))

Ik kan live niet aanwezig zijn, kan ik toch meedoen?

Ja, van iedere workshop maak ik een opname. De live workshops zijn steeds op woensdag. Op de vrijdag na de live workshop kun je de opname bekijken in de online academie.