Rust en reflectie workshop

Voor iedereen die maandelijks wil
reflecteren

In deze rust en reflectie workshops:

    • Leer je hoe je uit je hoofd kunt komen door creatieve mindfulness oefeningen
    • Ervaar je hoe je door te tekenen inzicht kunt krijgen in wat jou nu bezighoudt
    • Krijg je helderheid over waar je de komende tijd aandacht aan wilt besteden
    • Ontdek je hoe fijn het is om te tekenen zonder dat het mooi hoeft te zijn
    • Mag je de lat lekker laag leggen

De rust & reflectie workshops duren ongeveer 45 minuten. Daarna is er voor wie wil nog 10 minuten tijd om ervaringen uit te wisselen.

Iedere workshop heeft een andere thema. Voor deze sessies gebruik ik (o.a) als leidraad het boek Leven en werken in het ritme van de seizoenen van Jaap Voigt.

Februari thema: Organische groei

Maart: Vorm geven aan inspiratie

ERVARINGEN DEELNEMERS

PRAKTISCHE ZAKEN

De workshops vinden online plaats. Het programma dat ik hiervoor gebruik is Zoom. Na aankoop van je ticket ontvang je van mij een mail met daarin de inloggegevens.

Data:

  • Woensdag 2 februari: van 9:00 – 10:00 uur
  • Woensdag 2 maart: van 9:00 – 10:00 uur

(de workshops duren ongeveer 45 minuten, daarna is er voor wie wil tijd en ruimte om iets te delen).

Investering: Voor deze workshop reeks van 3 workshops betaal je EUR 30,- exclusief 21 % BTW

Kun je er live niet bij zijn? Ik maak een opname van alle workshops zodat je deze later terug kunt kijken. Deze opname is tot 1 maand na de workshop beschikbaar.

Je ontvangt ook de opname van de workshop van 12 januari 2022

Tickets: je kunt je tickets online kopen en betalen met Ideal. Je ontvangt van mij een factuur.

Wie ben ik?

Ik ben Aafke Frederik. Een paar jaar geleden startte ik met tekenen op mijn werk. Eerst nog in mijn baan bij een bank en daarnaast parttime in mijn eigen bedrijf. In 2019 waagde ik de sprong en liet mijn leven als werknemer aan de Zuidas los. Ik teken nu live tijdens (online) bijeenkomsten en geef trainingen Zakelijk Tekenen en Visueel Reflecteren.

Iedere dag teken ik ook voor mezelf. In mijn dagboek. Om mijn hoofd te legen en mijn lijf meer te voelen. Om mijn (pieker)gedachten een plek te geven. Om inzicht te krijgen in wat mij energie geeft en kost. Om dat wat ik leer over persoonlijke ontwikkeling te vertalen naar mijn eigen dagelijkse leven. En niet in de laatste plaats om mooie momenten van klein dagelijks geluk te vangen in een tekening.

Het tekenen in mijn dagboek geeft me zoveel inzicht en rust. Dit wil ik graag delen met jou.