Visueel Reflecteren
Terugdenken helpt je vooruit
Ontdek de kracht van Visueel Reflecteren!
Reflecteren betekent nadenken over wat je denkt, doet en voelt. Hoewel we dit allemaal belangrijk vinden, lukt het vaak niet om er tijd voor te maken. Bovendien is het vinden van een goede reflectiemethode niet eenvoudig. In de workshop Visueel Reflecteren ga je hier verandering in brengen. Je krijgt praktische oefeningen om zelf op je werkdag te reflecteren. Daarnaast ga je onderzoeken welke wensen en verlangens je hebt en waar je de komende tijd aandacht aan wilt besteden.
Stel je eens voor
dat je even op de pauzeknop drukt. Een moment van ontspanning en reflectie creëert. Een kans om te vertragen in plaats van te versnellen. Een moment waarin je je hoofd leegmaakt en gaat kijken waar je staat en wat je bezighoudt. Vervolgens helder krijgt welke stappen je kunt zetten naar meer energie tijdens je werkdag. En dit alles op een creatieve, praktische en laagdrempelige manier?
Dit ga je ervaren tijdens de workshop Visueel Reflecteren
Wat we gaan doen:
Het programma ziet er (ongeveer) zo uit
- Visueel Reflecteren: wat is het en waarom is het zo belangrijk om dit te doen
- Mindful tekenen: leer op een creatieve en speelse manier uit je hoofd te komen
- Reflecteren op je werkdag: Ontdek hoe tekenen je waardevolle inzichten geeft in wat jou nu bezighoudt
- Inzichten in jouw wensen en verlangens: Welke zaadjes zitten er in de grond of wil je in de grond stoppen? Wat wil je de komende tijd extra aandacht geven?
- Uitleg van diverse oefeningen en templates die je na de workshop kunt gebruiken
Een ontspannen ochtend waarin er ruimte is om stil te staan en terug te blikken op een fijne creatieve manier.
De oefeningen die we doen zijn eenvoudig en kun je meteen de volgende dag zelf toepassen.
Wist je dat onderzoek heeft aangetoond dat slechts 15 minuten reflectie aan het einde van je werkdag een enorme impact kan hebben? Werknemers die dagelijks reflecteerden waren maar liefst 23% effectiever dan collega’s die de laatste 15 minuten van de dag doorwerkten.
*The power of reflection at work: Insight by HEC Professor Giada di Stefano
Wat zeggen deelnemers over de workshop:
We do not learn from experience… we learn reflecting on experience.
John Dewey Amerikaanse filosoof, pscholoog en onderwijshervormer
PRAKTISCHE ZAKEN
Wanneer:
- 10 april 2025 van 9:30 uur tot 14:00 uur of
- 12 juni 2025 van 9:30 uur tot 14:00 uur
Waar: Studio Pen, Aerdenhout
Met wie: een kleine groep van maximaal 5 deelnemers dus veel ruimte voor al jouw vragen
Inclusief: superfijn tekenmateriaal, inspirerende kaarten een A4 schetsboek met tips, koffie, thee, koek en een vegetarische lunch
Investering: EUR 275,- exclusief 21% BTW
Tickets: je kunt je tickets voor de workshop Visueel Reflecteren online kopen en betalen met Ideal. Je ontvangt van mij een factuur. Vaak is het mogelijk om de kosten te declareren bij je werkgever
- Wil of kun je niet online inschrijven en betalen, dan is inschrijving via een factuur mogelijk. Daar reken ik EUR 25,- administratiekosten voor. Mail mij even aafke@studio-pen.nl dan maak ik het voor je in orde.
- Na je aanmelding en betaling is annuleren niet meer mogelijk, wel kun je altijd iemand anders in jouw plaats naar de workshop laten komen.
LIEVER INCOMPANY?
Ik kom graag naar jullie kantoor om een workshop Visueel Reflecteren te geven. Neem contact met me op via aafke@studio-pen.nl en ik vertel je graag wat de mogelijkheden zijn.
…it has been said that studying ourselves provides all the books we need.
Pema Chödrön – schrijver, Tibbetaans boeddhist